ИМТ + категория (норма/недовес/ожирение) + идеальный вес + соотношение талия/бёдра (риск ССЗ).
| ИМТ | Категория |
|---|---|
| < 16 | Выраженный дефицит |
| 16 – 18.5 | Недостаток |
| 18.5 – 25 | Норма |
| 25 – 30 | Избыточная масса |
| 30 – 35 | Ожирение 1 ст. |
| 35 – 40 | Ожирение 2 ст. |
| > 40 | Ожирение 3 ст. |
ИМТ = вес / рост². Не учитывает мышечную массу, поэтому у бодибилдеров может ошибочно показывать «избыток».
Точнее ИМТ оценивает риск сердечно-сосудистых заболеваний — показывает где откладывается жир. Норма: до 0.85 для женщин и 0.9 для мужчин.